Japonların mutlu ve uzun yaşamlarına dair sır perdelerini aralayan Héctor García ve Francesc Miralles, Ikigai’den sonra onların kadim kültürünü keşfetmeye devam ederek Shinrin-Yoku’da “orman banyosu” pratiğini detaylı bir araştırma neticesinde Orman Banyosu kitabından bizlerle buluşturdu. Bu çalışma, shinrin-yoku’nun sayısız faydası sayesinde ormanın şifalı gücünden gerek bizzat ormana giderek gerek ormanı evimize taşıyarak nasıl faydalanabileceğimiz, ek…
Budapeşte bana göre Avrupa’nın en güzel kentlerinin başında geliyor. Yolculuk süresi kısa olunca haftasonu kaçamağı için de birebir… Sadece iki gün tüm şehri gezmeniz için yeterli! Konumu itibariyle her türlü tarihe ev sahipliği yapmış, misafirperver bir şehir Macaristan’ın başkenti Budapeşte. Tuna’nın Buda ve Peşte olarak ikiye ayırdığı Budapeşte’de hayat genel olarak Peşte’de akıyor. Ancak tarih…
Hepimiz daha sağlıklı olmak, daha iyi görünmek, bedensel ve ruhsal olarak iyi bir durumda yaşamak isteriz. İyi yaşamak neredeyse tüm dünyanın ortak hayali. Belgin Aksoy, bizim için değerli olan her şeyi bir gün ile taçlandırırken, hepimiz için tek gerçek olan iyi yaşamaya adamış global bir günümüz neden yok diye soruyor? Bu soru “artık var” diye…
İngilizce, her dil gibi kendi disiplinine, yapısına ve pratik yapma sıklığına göre öğrenme aşaması değişkenlik gösterebilen bir dil. Öncelikle temellerini oturtup ardından geliştirmek için ilerleyebilirsiniz. Öğrenim konusunda da kendinizi çok iyi tanıyor olmalısınız. İşitsel mi, görsel mi yoksa uygulamalı şekilde öğrenen bir insan mısınız, bunun sonuçlarını bulmalısınız. Bu sayede videoyla mı, sesle mi ya da…
Reiki şifalandırma yöntemini bir çoğunuzun duyduğunu düşünüyorum. Belki tanışanlarınız belki ileri seviyede ilgilenenleriniz de vardır. Yakın zamanda ben de genel bilgimin ilerisine geçerek Reiki Masterı olan sevgili Hande ve Aybike’den Reiki I eğitimini aldım. Pratiklerime halen devam ediyorum ve severek hayatımda tutuyorum. Sık duyduğumuz, ne olduğu, ne işe yaradığı ve nasıl uygulandığı konusunda hepimizin bilgi…
Sizlere yaklaşık 4 aydır cilt bakım rutinime dahil olan, sabah akşam 2’şer dakika ayırarak cildimi tertemiz ve sağlıklı tutan FOREO LUNA mini 2 den bahsetmek istiyorum. Temizleme ve bakım aşamalarıma dahil olan FOREO LUNA mini 2 bence bu rutini çok daha eğlenceli bir hale getirdi. Cildinize uygun temizleyicinizi uyguladıktan sonra cihazı ıslatıyor ve dairesel hareketlerle…
Teşvikiye’de yakın zamanda keşfettiğim ve öğrendiğimde de 2 ay önce açılmış çiçeği burnunda bir mekan Makery41. Sahibesi burayı “living space” olarak adlandırıyor. İçeri girer girmez bunu çok güzel yansıtıyor da. İçinde cafe, galeri, workshop alanı ve mini bir satış köşesi barındırıyor. Mekanın içerisindeki birçok mobilya ve ürün antika. Bu sebepten ben kendimi burada çok iyi…